Vous avez l’impression de ne jamais être à la hauteur ? Vous vous sentez inférieur ? Vous avez peur du regard des autres ? Vous êtes mal à l’aise en public ? Vous rougissez facilement ? Une légère sensation de gêne loge sournoisement au cœur de vos entrailles ?

Alors cette semaine est faite pour vous !

Vous souffrez d’une honte très commune : la honte d’être soi.

Pendant cette semaine, nous allons explorer en profondeur les aspects de la honte qui nous empêchent d’accepter et de célébrer pleinement qui nous sommes. La honte d’être soi est une émotion puissante et toxique qui entrave notre estime de soi et notre bien-être. Cette formation vous fournira les outils et les stratégies nécessaires pour reconnaître, comprendre et guérir la honte d’être soi afin de vivre une vie plus authentique et épanouissante.

Cette formation d’une semaine sur la honte d’être soi vise à vous offrir les outils, les connaissances et le soutien nécessaires pour surmonter cette émotion toxique et prendre le chemin de l’acceptation et de l’authenticité. En explorant les différentes facettes de la honte d’être soi, en identifiant les déclencheurs, en cultivant l’acceptation de soi, en guérissant les blessures et en s’épanouissant dans son authenticité, vous pourrez libérer votre véritable moi et vivre une vie épanouissante et alignée.

Nous allons explorer la nature de la honte et examiner en détail comment cette émotion se manifeste, ses causes probables et son impact sur notre bien-être émotionnel et psychologique. Grâce à des exemples concrets et à des études de cas, nous comprendrons comment la honte d’être soi peut se développer et persister à travers les expériences de vie. Une journée sera consacrée à développer une compréhension approfondie de la honte d’être soi et de ses différentes formes.

Nous allons progressivement identifier nos déclencheurs et apprendrons à reconnaître les situations, les pensées, les comportements et les relations qui alimentent notre honte et à comprendre pourquoi ils nous affectent si profondément. Grâce à des exercices réflexifs et à des discussions en groupe, vous serez en mesure d’identifier vos propres déclencheurs personnels et de comprendre comment ils s’interconnectent avec votre histoire personnelle. Cet apprentissage essentiel vous permettra de trouver des moyens de gérer et de neutraliser ces déclencheurs.

Durant la semaine, l’estime de soi prendra une place importante afin de nous réconcilier avec les parts de nous-même en souffrance. Nous explorerons comment cultiver l’acceptation de soi en dépit de la honte. Nous découvrirons des pratiques de psychothérapie pour développer un amour-propre solide et authentique. Vous apprendrez à cultiver une image corporelle positive grâce à la DANCE & TERRE’HAPPY. Grâce à des exercices d’estime de soi et à des techniques de développement personnel, vous serez en mesure de renforcer votre acceptation de vous-même et de réduire l’impact de la honte d’être soi.

Nous nous concentrerons également sur comment s’épanouir dans son authenticité malgré la honte d’être soi. Nous aborderons l’importance de vivre selon nos valeurs et de cultiver des relations saines où la honte d’être soi n’a pas de place.

Dans un cadre bienveillant et sécurisant, venez reconnecter avec le plaisir d’être soi !

MODALITES

Le groupe sera constitué entre 12 et 14 participants.

La semaine est programmée du 8 janvier 2024 au 12 janvier 2024, de 9h00 à 17h00.

Elle aura lieu en présentiel à la Ferme Château de Laneffe, Grand’Route 45, 5651 Laneffe.

Un acompte de 300 euros, à verser sur le compte BE59 7320 1577 9426, validera votre inscription. Le solde restant, 250 euros, sera dû le premier jour de la formation.